Chi-Kung

Conocido como el ejercicio de la eterna salud, el chikung, es una práctica ancestral que se ha realizado durante miles de años en China y otros lugares del Extremo Oriente. Combina diferentes posturas y movimientos con Técnicas de respiración y meditación.

En el chikung, los movimientos que se llevan a cabo son elegantes y contenidos, pero no controlados. Nos da fuerza y tranquilidad, en esta línea nos permite ser resistentes y flexibles, adaptarnos “siendo los seres que mas viven, aquellos que se adaptan”

En este sentido Vallejo- Nájera señaló que el chi Kung es un eje perfecto de coordinación entre el cerebro, el intestino y el corazón. Nos da energía y motivación, trae paz y claridad mental y por lo tanto nos ayuda a discernir cúal es la decisión más adecuada frente a los acontecimientos que se nos presenta.

Y por supuesto los innumerables beneficios físicos, a parte de mentales y emocionales.